遊びがいのある地球に生まれたね

なちこの頭の中を表現する場所。タイトルはいちおう短歌の上の句です。下の句は考え中です。

瞑想

日課

YES!! 今日は、「とうとうこの日がやってきたー!」って感じ! 何かと言うと、 日課にしたいと思っている 「散歩(ウォーキング)」 「筋トレ」 「モーニングページ(書く瞑想)3ページ」が、 全部できたーーー!!! どれも、ひとつひとつは大したことじゃないように…

最初から、「完成形」だったわけじゃない

今朝も、朝の散歩に出かけて、森の中で少しだけ瞑想してみた。 瞑想といっても、誰かにちゃんと教わったことがあるわけじゃないので、自己啓発書とかで読みかじった知識の範囲内で、なんとなくこんな感じかな?っていう、自分なりの「瞑想もどき」である。 …